スポーツ推進本部

コミュニケーションがもたらす心身の健康

健康経営を推進するために、どのようなことを大切にされていますか？

朝長さん：従業員の働きがい、エンゲージメントの向上は、ウェルビーイング、つまり良好で満たされた心身の状態がベースとなりますが、このウェルビーイングの土台となるのが健康だと考えています。 体調が崩れると、メンタル面、働く意欲にも影響してしまうものです。当社では、健康維持に欠かせない良い生活習慣を身につけるために、運動や食事、睡眠、コミュニケーションなどから成る「横河健康心得８か条」を2015年に作成しました。 そしてコロナ禍を経た昨今は、テレワークを取り入れた多様な働き方が選べる反面、在宅勤務による運動不足やコミュニケーションの希薄化が課題となっています。その改善策として「Let'sシャイン!」という健康増進プログラムを始めました。 先ほど申しました８か条の項目の生活習慣の改善策をブラッシュアップし、健康増進への意識と従業員間のコミュニケーションや結束の機会を増やす取り組みを考えています。

健康の現在値を知る体力測定を、従業員交流の場にも

今回の体力測定に対する社内での反響はいかがでしたか？

朝長さん：募集を始めた序盤は、少し反応が鈍い印象がありました。20代、30代の若い世代は健康意識がそれほど高くなく、一方で中高年層は高い健康意識を持っているものの、体力測定の内容が少々若者向きでは、と思われている傾向があったのかもしれません。 それでも役員、各部の上長に向けて丁寧な説明とともに働きかけると、徐々に申し込みが増え、１日100人ほどの参加数となりました。会場では、他部署の従業員同士が久しぶりに近況を話し合う姿も見られました。また、体力面での現在値を把握できる良い機会だったという声も多く聞こえてきました。

実際に測定を受けられた印象はいかがでしたか？

朝長さん：体が固めであることは自覚していたのですが、実際に長座体前屈が思うようにできないことに参りました。思わしくない測定スコアであっても、今の自分の状態を数値で知ることができることは、健康意識を高める出発点になると改めて思います。

田島さん：所属する部内の同僚から声をかけられ参加することにしました。そしてグループ全員が参加して測定のスコアを競い合うことに。楽しみながら測定を受けることができました。 ４ヶ月ほど前に社内での健康診断の際に受けた簡単な体力測定の時よりは、体がよく動けていたように思います。普段は体重を落としたいこともありジムに通っているのですが、その成果も多少は出ているように感じました。

伊王野さん：ウォーキング大会には２回連続で参加しました。属性別でチームが編成されるのですが、チームの足を引っ張りたくないという責任感から、積極的に歩くようになりました。また社内では、健康関連のセミナーが開催されており、特にメンタルヘルスに関するセミナーは、心のケアについてなど多くの学びがあり、非常に有益でした。

田島さん：健康診断後に、保健師から肥満度に関する注意点を指摘されました。食事について気にするようになりましたし、ジム通いに力を入れ始めたことも、この保健指導がきっかけです。今後、同様の体力測定が定期的に催されたら、継続して参加したいです。また、今回の測定で使われていた体組成計が社内にも設置され、自由に計測できる環境があったら、普段から一層、健康や体力に意識が持てるような気がします。